[책] 노화의 종말

데이비드  A. 싱클레어, 노화의 종말, 부키, 2020년 8월

인간이 어떤 방식으로 노화하게 되는지를 생물, 유전학적으로 자세히 풀어 썼고, 지금 과학계는 어떤 방향으로 노화를 이겨내려고 하는지 설명하고 있다. 2020년에 출간된 책인만큼 노화에 관심이 있어서 최신 학계 이야기를 찾아본 사람들은 조금 식상할 수 있다. 조금은 전문적인 설명이어서 생물학이나 유전학을 전혀 모르는 사람은 다소 이해가 어려울 수 있다.

책의 마지막 부분에 이런 구절이 있다. "노년이라는 증상으로 내리는 것이 이제는 가능하다는 의미다." 더이상 노화의 과정이 과거에 배웠던 것처럼 생명현상의 자연스러운 과정이 아니라 질병의 일종이며 치료가 가능하다는 것이다. 이 책은 이 치료법을 찾기 위해서 노력하고 있는 많은 이야기를 다루고 있다. 

조금 걱정되는 지점은 NAD+( 시판 제품은  NMN)를 섭취하는 것이 최고의 명약이라는 것처럼 과장되게 설명하고 있는데, 책의 앞부분에서 스스로 밝혔듯이 "식사 후 디저트를 멀리하는 것"과 같이 일상 생활에서 먹어야 할 것을 적당히 먹고 먹지 말아야 할 것을 먹지 않는 것이 우리에게는 더 현실적인 방법인 것은 잊지 말아야 할 것이다.

 

그 외 건강한 삶을 유지하기 위한 방법론적인 내용들은 익히 알고 있는 것들과 같다. 운동을 하고 스트레스를 적게 받고 담배를 피지 않는 것 등. 어쩌면 이제는 상식이 된 내용들이다. 결국에는 무언가 몸에 이득이 되는 것을 꾸준히 먹는 것과 마찬가지로 실천할 수 있는 환경이 조성되지 않으면 건강한 삶을 영위하기란 쉬운 일이 아니다. 건강한 삶을 위한 방법론은 아무리 잘 알고 있다고 하더라도 생존 자체가 위협받는 상황이라면 술과 담배 그리고 인스턴트 음식을 택할 수 밖에 없을 것이다.

이 책이 주는 의미는 단순명료하다. 노화는 질병이며 인류를 질병을 고칠 방법을 찾고 있으며 곧 밝혀질 것이다. 완전 정복하기 전까지는 노화라는 질병에 걸리지 않도록 다양한 방법을 따르면 된다.